Śmiechojoga zakłada, że każdy może śmiać się bez powodu, nie są tu potrzebne ani żarty ani komedia. Są to po prostu ćwiczenia, najchętniej w grupie. Dzięki kontaktowi wzrokowemu i utrzymaniu klimatu dziecięcej zabawy bardzo szybko śmiech staje się naturalny, spontaniczny i… zaraźliwy 🤣
Podczas #InternationalHappinessAtWorkSummit Karin Lesiak poprowadzi sesję śmiechu – szykujcie się, bo po takiej sesji będziecie się uśmiechali jeszcze przez kolejne 2 dni 🤣
#KarinLesiak ukończyła #LaughterYoga University dr Madana Katarii i od 2013 prowadzi sesje jogi śmiechu, które pomagają odreagować nadmiar stresu wzmacniając dobry nastrój, a podnosząc poziom energii, jednocześnie wpływają na wzrost odporności, co również przekłada się na utrzymanie dobrego zdrowia. Śmiech pomaga ludziom w każdym wieku i w prawie każdym stanie możliwości fizycznych i psychicznych.
Zajęcia prowadzi w wersji warsztatów dla biznesu (#WorkLifeBalance), osób prywatnych, a także dla fundacji i stowarzyszeń. Krótkie sesje odbywają się podczas szkoleń i konferencji (przerywnik lub ice-breaker). Występowała m.in. na konferencjach TEDx, Oriflame i warsztatach #ZostańChiefHappinessOfficerem
#Śmiech to #zdrowie – chcesz sprawdzić?
Zapraszam 🤣🤣🤣
Renata Kałużna
#ChiefHappinessOfficer
#InternationalHappinessAtWorkInstitute
#szczęściewpracy #warsztaty #joga #PozytywneNastawienie #JogaŚmiechu