Zapraszamy do udziału w warsztatach online

Stress Management – narzędzia dla Lidera w dobie Home Office

i COVID-19

29 kwietnia 2020 

Widzimy się przed własnym komputerem z dostępem do Internetu, z możliwością odtwarzania dźwięku i z podłączonym mikrofonem.

Warsztat zakończony certyfikatem uczestnictwa wydanym przez International Happiness at Work Institute.

Co zyskasz?

  • Zrozumiesz czym jest stres, dlaczego warto nim zarządzać i w jaki sposób robić to w firmach z każdej branży i o różnych rozmiarach.
  • Zobaczysz dlaczego pozytywne zarządzanie emocjami i nastrojem pracowników jest kluczowe dla sukcesu firmy w obecnej rzeczywistości.
  • Poznasz narzędzia umożliwiające wdrażanie praktyk związanych ze stress management w Twojej organizacji – praktycznie, bezkosztowo i od zaraz.
  • Dowiesz się jakie narzędzia możesz zastosować w pracy z managerami, kierownikami i pracownikami każdego szczebla, żeby wesprzeć ich w budowaniu odporności na stres i wypalenie zawodowe.
  • Zweryfikujesz na jakim etapie w kontekście przechodzenia przez zmianę związaną z pandemią jest Twoja organizacja i jej członkowie i będziesz umiał na podstawie tej wiedzy udzielić praktycznego wsparcia.
  • Poznasz i przetrenujesz na sobie konkretne i sprawdzone ćwiczenia na odreagowanie stresu i relaksację – do zastosowania w biurze, w domu i na Home Office.
  • Dowiesz się, jakie długoterminowe strategie wdrożyć, żeby dbanie o siebie stało się nawykiem Twoim i pracowników Twojej firmy, skutkując podwyższoną produktywnością i zwiększonym poziomem zadowolenia z pracy.
  • Sprawdzisz, w jaki sposób dbanie o dobre samopoczucie psychofizyczne zmniejsza stres  i może stać się częścią zdrowej kultury organizacyjnej, która wpływa na zmniejszenie rotacji w firmach.
  • Zrozumiesz jak budować wraz z zespołem odporność na stres i wypalenie zawodowe oraz jak te działania mogą pozytywnie wpłynąć na markę pracodawcy.
  • Uzyskasz dostęp do merytorycznych materiałów przygotowanych przez znakomite grono ekspertów. Materiały stanowią kompendium wiedzy przydatnej zarówno dla profesjonalisty jak i dla osoby dopiero rozpoczynającej swoją przygodę z tematem budowania odporności na stres i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
  • Nawiążesz kontakty z prelegentami i innymi uczestnikami wydarzenia.
  • Wymienisz się wiedzą i doświadczeniami z osobami, które mierzą się z podobnymi, jak Ty, wyzwaniami.

Dla kogo? Dla wszystkich zainteresowanych:

  • wdrażaniem elementów Stress Management w swojej organizacji
  • kształtowaniem zdrowej kultury organizacyjnej poprzez wspieranie pracowników na wszystkich szczeblach w uzyskaniu równowagi między życiem prywatnym a zawodowym (Work-Life Balance)
  • nowoczesnymi metodami zarządzania organizacją
  • budową zaangażowanych zespołów
  • rozwojem pracowników i wspieraniem ich równowagi psychofizycznej
  • pozytywną psychologią w pracy
  • sposobem przekucia powyższego w korzyści dla firmy

Program

29 kwietnia
9:00 - 9:20

Przywitanie gości i wzajemne poznanie się. Krótka praktyka uważności i poznanie oczekiwań.

9:20-10:45

Moduł 1 – Zaprzyjaźnijmy się ze swoim stresem

Czym jest stres i emocje?

  • dlaczego nie taki diabeł straszny jak go malują?
  • co emocje mają wspólnego z pracą w środowisku profesjonalnym?

Stres krótkotrwały a stres chronicznym – jak z nim żyć? 

  • praktyczne ćwiczenia na odreagowanie
  • praktyka relaksacji
  • wdrażanie małych zmian
10:45-11:00

Joga śmiechu 😁🤣😂

11:00-11:15

Przerwa na kawę ☕

11:15-12:30

Stres w dobie pandemii.

Model zmiany Kubler-Ross – emocje w różnych etapach przechodzenia przez zmianę.

Jak zapobiegać stresowi, szczególnie w zmianie?

  • identyfikacja potrzeb i emocji   
  • poczucie sprawczości
  • praca z przekonaniami
12:30-13:00

Przerwa obiadowa 🍲

13:00 - 14:00

Burnout / wypalenie zawodowe.

Wypalenie zawodowe z perspektywy pracownika i szefa – Jak zarządzać ryzykiem wypalenia zawodowego w dobie pandemii?

  • co to jest wypalenie (nie tylko zawodowe)?
  • dlaczego wypalenie grozi nam również w dobie pandemii?
  • jaki związek ma wypalenie z odczuwaniem stresu?
  • jak przeciwdziałać wypaleniu – codzienne praktyki do wdrożenia od zaraz w biurze i w domu dla pracowników i managerów każdego szczebla
14:00-14:15

Przerwa na kawę ☕

14:15-15:00

Jak zarządzać zestresowanym zespołem? Praktyczne narzędzia dla managerów

  • jak rozpoznać, że jestem w stresie?
  • jak rozpoznać, że pracownik jest w stresie?
  • jak i o czym wtedy rozmawiać?
  • różne typy osobowości i ich reakcja na stres
  • STRESS LESS BOARD – praktyczne narzędzie dla zespołu
15:00

Sesja Q&A.

Podsumowanie i zakończenie warsztatów 🔚

Prowadzący

Alina Gwoździewicz

Alina Gwoździewicz

Health & Wellbeing Coach
Konsultant Biznesowy, Senior Project Manager, Założycielka Corporate Wellness Club

Na co dzień współpracuje z firmami, prowadząc szkolenia i warsztaty z zarządzania stresem (stress management) oraz uważnego przywództwa (mindful leadership). Żeby holistycznie wspierać pracodawców w dbaniu o dobre samopoczucie ich pracowników, stworzyła inicjatywę Corporate Wellness Club, dzięki której wraz ze specjalistami z różnych dziedzin (sport, dietetyka, mindfulness, fizjoterapia, psychologia, business coaching, etc.), tworzy i wdraża szyte na miarę kompleksowe programy prozdrowotne dostosowane do potrzeb dużych firm i ich pracowników.

Z wykształcenia jest ekonomistką, przez wiele lat zdobywała doświadczenie managerskie i trenerskie kierując zespołami i projektami w dużych międzynarodowych firmach (Orange – Francja, Decathlon i RRDonnelley/LSC Communications – Polska) oraz organizacjach (UNDP – Wietnam). Dużą część tego czasu przepracowała na Home Office, zarządzając jednocześnie pracą, domem i chorym dzieckiem, co sprawiło, że nabyła kompetencji w niezwykle aktualnym obecnie temacie Work-Life Balance i jego wdrożeniu w warunkach pracy zdalnej. Szczególnie bliskie są jej tematy radzenia sobie z samotnością, depresją, stresem i chorobami autoimmunologicznymi, które często przeplatają się ze sobą.

Jest absolwentką Bodytype Nutrition Academy Bena Coombera (z tytułem Certified Nutrition Coach), certyfikowaną terapeutką Polarity, certyfikowanym trenerem personalnym i dyplomowanym instruktorem jazdy konnej ze specjalnością ujeżdżenie, ukończyła również kursy coachingu transpersonalnego Jarosława Gibasa oraz wiele szkoleń z zakresu dietetyki funkcjonalnej. Jest również członkiem Polskiego Towarzystwa Mindfulness i promotorką idei Mindful Leadership w Polsce.

https://www.linkedin.com/in/alinagwozdziewicz/
https://www.corporatewellness.club/

http://www.alihealing.com

Renata Kałużna

Renata Kałużna

CEO & Founder @ International Happiness at Work Institute & powermeetings.eu, HR & Happiness at Work Consultant, Trener Mentalny

Pomysłodawca i współtwórca International Happiness at Work Institute. Promotor koncepcji Happiness at Work oraz stanowiska Chief Happiness Officer. Działa z potrzeby wsparcia ludzi w wyzwalaniu ich potencjału i motywacji do działania. Kobieta biznesu w pełni tego słowa znaczeniu – pełna innowacyjnych, błyskotliwych pomysłów i energii do działania – właściwie nie do zatrzymania.

Od wielu lat prowadzi z sukcesem własną firmę powermeetings.eu, ciągle rozszerzając działalność na nowe pola – od nieruchomości zaczynając – przez energetykę, przemysł, na górnictwie kończąc. Prawie 10 lat na stanowisku Prokurenta i Dyrektora Handlowego w niemieckim koncernie budowlanym wymagało od niej dużego nakładu pracy, profesjonalizmu oraz energii do działania. Jednocześnie pozwoliło rozwinąć skrzydła i przygotować się na wiele różnorodnych wyzwań w dalszej karierze zawodowej.

Niezwykle kreatywna i czująca puls rynku. Daje swoim klientom dużą wartość dodaną. Perfekcyjna w dowiezieniu tego, do czego się zobowiąże. Organizuje wydarzenia dla branży nieruchomości, energetyki i kilku gałęzi przemysłu. Inspirują ją: Jenn Lim, Tony Hsieh i Gary Vaynerchuk.

Partnerzy

Rejestracja 📃

Pola oznaczone symbolem * są wymagane.

1 Dostawca technologii i usług
2 Przedstawicielem zakładu przemysłowego
3
4
5
6
7
8

Zgłaszający uczestnictwo




Dane firmy do faktury VAT




Ilość uczestników*
 


Cena netto: PLN + VAT za osobę
Wartość netto: 0 PLN
Wartość brutto: 0 PLN
Rabat netto: 0 PLN + VAT za osobęRabat netto: 0 PLN + VAT

Wybierz konferencje lub warsztaty
Data
Kwota PLN netto
Rabat PLN netto*

Uczestnik 1

Uczestnik 2

Uczestnik 3

Uczestnik 4

Uczestnik 5

590.00 Stress Management – narzędzia dla Lidera w dobie Home Office i COVID-19 – warsztaty online 29.04.2020 590,00 PLN netto + 23% VAT – Bilet Early Bird: udział w warsztatach i materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej. 0
  • Koszt udziału jednej osoby w warsztacie:
    • 590,00 PLN netto + 23% VAT – cena zawiera: udział w warsztatach i materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej.
  • Warsztaty będą prowadzone w języku polskim.
  • Opłata za udział w warsztatach obejmuje: uczestnictwo i materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
  • Warsztaty będą prowadzone w języku polskim.
  • Nadesłanie zgłoszenia jest jednocześnie zobowiązaniem do zapłaty. Podane powyżej terminy oznaczają daty wpłat należności.
  • Przesłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego stanowi zawarcie umowy pomiędzy powermeetings.eu a Zgłaszającym.
  • Potwierdzenie rejestracji zgłaszanego uczestnika zostanie przesłane wraz z fakturą proforma na podany adres e-mail w ciągu 2 dni roboczych od daty otrzymania formularza zgłoszeniowego.
  • Prosimy o dokonanie wpłaty w terminie 7 dni od wysłania zgłoszenia, ale nie później niż przed rozpoczęciem warsztatów na konto: powermeetings.eu,  Jerozolimskie 27, 00-508 Warszawa; NIP 952-139-65-83; MBANK S.A.; 56 1140 2004 0000 3502 7600 2231
  • W ciągu 7 dni od daty otrzymania wpłaty na konto zostanie wystawiona faktura VAT i przesłana pocztą email lub tradycyjną na podany adres.
  • Osoby odwołujące uczestnictwo na 14 dni przed warsztatami, otrzymają zwrot uiszczonej opłaty. Wycofującym się na 13 – 7 dni przed Warsztatami zwracamy 50% opłaty. Na 6 dni przed Warsztatami i później nie przyjmujemy odwołań uczestnictwa w spotkaniu.
  • Zamiast zgłoszonej osoby w wydarzeniu może wziąć udział inny pracownik firmy – zmiana powinna być zgłoszona najpóźniej na 3 dni przed Warsztatami.
  • Rezygnacji z Warsztatów należy dokonać w formie pisemnej. Brak wpłaty nie jest jednoznaczny z rezygnacją z udziału.
  • Nie odwołanie zgłoszenia i nie wzięcie udziału w Warsztatach nie jest jednoznaczne z rezygnacją z uczestnictwa i spowoduje obciążenie pełnymi kosztami uczestnictwa.
  • Od nieterminowej zapłaty powermeetings.eu przysługują odsetki ustawowe.
  • powermeetings.eu zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w programie Warsztatów oraz, w szczególnych wypadkach, zmiany lokalizacji oraz termin
  • powermeetings.eu zastrzega sobie prawo do odmowy przyjęcia zgłoszenia uczestnictwa bez podania przyczyny.
location

Wychodząc naprzeciw aktualnie panującej sytuacji i dbając o Państwa bezpieczeństwo a jednocześnie nie chcąc, aby tracili Państwo możliwość udziału w naszym interesującym wydarzeniu – zapraszamy do udziału w szkoleniu w formie webinaru online.

Co to oznacza?

Że nie wychodząc z domu lub firmy i na każdym nośniku z dostępem do internetu (komputer, tablet, smartfon) mogą Państwo brać czynny udział w naszym wydarzeniu

Czy to skomplikowane?

Oczywiście bardzo proste – na 1 dzień przed szkoleniem otrzymają Państwo swój indywidualny link do pokoju webinarowego ze wszystkimi szczegółami logowania – nie potrzeba instalować, żadnych dodatkowych wtyczek ani aplikacji, wystarczy przeglądarka internetowa, z której korzystają Państwo na co dzień.

W trakcie szkolenia istnieje możliwość zadawania pytań na czacie jak również wysłanie pytań, na które nasze Ekspertki odpowiadać będę w sesji Q&A na końcu szkolenia.

photo

Kontakt

Podobne wydarzenia wybrane dla Ciebie

ewelina.nowakowska@powermeetings.eu Stress Management – narzędzia dla Lidera w dobie Home Office i COVID-19 – warsztaty online 29.04.2020

Jesteś zainteresowany warsztatem online?
Chcesz wiedzieć więcej?
Zostaw swoje dane, oddzwonię do Ciebie i razem sprawdzimy czy to wydarzenie jest dla Ciebie 😊

Do usłyszenia, Ewelina Nowakowska, PM Warsztatów




* pola wymagane