Czy multitasking jest przereklamowany? A może po prostu nieefektywny?

Mija właśnie epoka w której mówiono nam, że wielozadaniowość i robienie wielu rzeczy na raz ma sens, nakręca, rozwija, przyspiesza.

A tymczasem Bogna Gąsiorowska udowadnia jednym prostym ćwiczeniem, że to koncentracja na jednym zadaniu wykonywanym w danym czasie zwiększa naszą efektywność nawet o 40%. Mogą to być mikrozadania, wykonywane przez 15, 30 45 sekund, przez 3, 5, 30 minut – ale jeżeli wykonujemy jedną rzecz na raz – wykonujemy ją bez straty, a wręcz z korzyścią dla kolejnych następujących po sobie czynności.

Efektywność to jedno, ale liczy się także przyjemność i radość jaka towarzyszy wykonywaniu poszczególnych zadań.

Do tego dochodzi jeszcze #uważność. Jeżeli odhaczam zadania z listy i punktuję współpracowników wg funkcjonujących we mnie automatów – tracę szansę, na to, aby zobaczyć, że np. nie wykonanie zadania przez współpracownika nie wynika z lenistwa, braku motywacji lub niechęci do pracy, ale może wynikać z jego gorszego samopoczucia lub wręcz choroby.

Uważność, to nie doceniona biznesowo umiejętność dostrzegania tego, co na co dzień widzimy jak rozmyte tło, patrzenia szerzej, dalej, wychodzenia z automatów i wykorzystywania tych sygnałów z ciała, które wielokrotnie tłumimy lub nie zwracamy na nie uwagi.

Już 16.11 spotykamy się z Bogną aby praktykować mindfulness

Bogna poprowadzi krótką sesję mindfulness w trakcie swojego wystąpienia Mindfulness w biznesie – w teorii i praktyce podczas International Happiness at Work Summit

#Mindfulness to wysokiej jakości uwaga poświęcona temu co dzieje się w bieżącej chwili w Tobie, oraz dookoła Ciebie, czyli utracona sztuka robienia jednej rzeczy na raz 😊

Dołączysz?

#SzczęścieWPracy #Motywacja #Intuicja #Szczęście #InternationalHappinessAtWorkSummit #KochamMojąPracę

 

Zobacz również:

Ewa Stelmasiak w gronie panelistów Summitu

A = #Accomplishment

Self Leadership – droga do osobistej wolności i szczęścia

Zgłoś się do 6.11 i zapłać 40% mniej

Kontakt

Renata Kałużna Jesteśmy zespołem złożonym z doświadczonych profesjonalistów, działającym w ramach firmy powemeetings.eu, która specjalizuje się w doradztwie oraz organizacji konferencji i szkoleń dla różnych sektorów gospodarki.

Al. Jerozolimskie 27
00-508 Warszawa

tel.: +48 22 740 67 80
kom.: +48 603 386 917
faks: +48 22 672 95 89

NIP: 952-139-65-83
REGON: 363385059

Renata.Kaluzna@powermeetings.eu

Stronę redaguje: Ewelina Nowakowska | Kontakt: 22 740 67 80, e-mail: newsroom@powermeetings.eu