Organizator
Zapraszamy do udziału w warsztatach online
Stress Management – narzędzia dla Lidera w dobie Home Office
i COVID-19
15 maja 2020
Widzimy się przed własnym komputerem z dostępem do Internetu, z możliwością odtwarzania dźwięku i z podłączonym mikrofonem.
Warsztat zakończony certyfikatem uczestnictwa wydanym przez International Happiness at Work Institute.
Co zyskasz?
- Zrozumiesz czym jest stres, dlaczego warto nim zarządzać i w jaki sposób robić to w firmach z każdej branży i o różnych rozmiarach.
- Zobaczysz dlaczego pozytywne zarządzanie emocjami i nastrojem pracowników jest kluczowe dla sukcesu firmy w obecnej rzeczywistości.
- Poznasz narzędzia umożliwiające wdrażanie praktyk związanych ze stress management w Twojej organizacji – praktycznie, bezkosztowo i od zaraz.
- Dowiesz się jakie narzędzia możesz zastosować w pracy z managerami, kierownikami i pracownikami każdego szczebla, żeby wesprzeć ich w budowaniu odporności na stres i wypalenie zawodowe.
- Zweryfikujesz na jakim etapie w kontekście przechodzenia przez zmianę związaną z pandemią jest Twoja organizacja i jej członkowie i będziesz umiał na podstawie tej wiedzy udzielić praktycznego wsparcia.
- Poznasz i przetrenujesz na sobie konkretne i sprawdzone ćwiczenia na odreagowanie stresu i relaksację – do zastosowania w biurze, w domu i na Home Office.
- Dowiesz się, jakie długoterminowe strategie wdrożyć, żeby dbanie o siebie stało się nawykiem Twoim i pracowników Twojej firmy, skutkując podwyższoną produktywnością i zwiększonym poziomem zadowolenia z pracy.
- Sprawdzisz, w jaki sposób dbanie o dobre samopoczucie psychofizyczne zmniejsza stres i może stać się częścią zdrowej kultury organizacyjnej, która wpływa na zmniejszenie rotacji w firmach.
- Zrozumiesz jak budować wraz z zespołem odporność na stres i wypalenie zawodowe oraz jak te działania mogą pozytywnie wpłynąć na markę pracodawcy.
- Uzyskasz dostęp do merytorycznych materiałów przygotowanych przez znakomite grono ekspertów. Materiały stanowią kompendium wiedzy przydatnej zarówno dla profesjonalisty jak i dla osoby dopiero rozpoczynającej swoją przygodę z tematem budowania odporności na stres i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
- Nawiążesz kontakty z prelegentami i innymi uczestnikami wydarzenia.
- Wymienisz się wiedzą i doświadczeniami z osobami, które mierzą się z podobnymi, jak Ty, wyzwaniami.
Dla kogo? Dla wszystkich zainteresowanych:
- wdrażaniem elementów Stress Management w swojej organizacji
- kształtowaniem zdrowej kultury organizacyjnej poprzez wspieranie pracowników na wszystkich szczeblach w uzyskaniu równowagi między życiem prywatnym a zawodowym (Work-Life Balance)
- nowoczesnymi metodami zarządzania organizacją
- budową zaangażowanych zespołów
- rozwojem pracowników i wspieraniem ich równowagi psychofizycznej
- pozytywną psychologią w pracy
- sposobem przekucia powyższego w korzyści dla firmy
Program
15 maja
9:00 - 9:20
Przywitanie gości i wzajemne poznanie się. Krótka praktyka uważności i poznanie oczekiwań.
9:20-10:45
Moduł 1 – Zaprzyjaźnijmy się ze swoim stresem
Czym jest stres i emocje?
- dlaczego nie taki diabeł straszny jak go malują?
- co emocje mają wspólnego z pracą w środowisku profesjonalnym?
Stres krótkotrwały a stres chronicznym – jak z nim żyć?
- praktyczne ćwiczenia na odreagowanie
- praktyka relaksacji
- wdrażanie małych zmian
10:45-11:00
Joga śmiechu 😁🤣😂
11:00-11:15
Przerwa na kawę ☕
11:15-12:30
Stres w dobie pandemii.
Model zmiany Kubler-Ross – emocje w różnych etapach przechodzenia przez zmianę.
Jak zapobiegać stresowi, szczególnie w zmianie?
- identyfikacja potrzeb i emocji
- poczucie sprawczości
- praca z przekonaniami
12:30-13:00
Przerwa obiadowa 🍲
13:00 - 14:00
Burnout / wypalenie zawodowe.
Wypalenie zawodowe z perspektywy pracownika i szefa – Jak zarządzać ryzykiem wypalenia zawodowego w dobie pandemii?
- co to jest wypalenie (nie tylko zawodowe)?
- dlaczego wypalenie grozi nam również w dobie pandemii?
- jaki związek ma wypalenie z odczuwaniem stresu?
- jak przeciwdziałać wypaleniu – codzienne praktyki do wdrożenia od zaraz w biurze i w domu dla pracowników i managerów każdego szczebla
14:00-14:15
Przerwa na kawę ☕
14:15-15:00
Jak zarządzać zestresowanym zespołem? Praktyczne narzędzia dla managerów
- jak rozpoznać, że jestem w stresie?
- jak rozpoznać, że pracownik jest w stresie?
- jak i o czym wtedy rozmawiać?
- różne typy osobowości i ich reakcja na stres
- STRESS LESS BOARD – praktyczne narzędzie dla zespołu
15:00
Sesja Q&A.
Podsumowanie i zakończenie warsztatów 🔚
Prowadzący
Alina Gwoździewicz
Health & Wellbeing Coach
Konsultant Biznesowy, Senior Project Manager, Założycielka Corporate Wellness Club
Na co dzień współpracuje z firmami, prowadząc szkolenia i warsztaty z zarządzania stresem (stress management) oraz uważnego przywództwa (mindful leadership). Żeby holistycznie wspierać pracodawców w dbaniu o dobre samopoczucie ich pracowników, stworzyła inicjatywę Corporate Wellness Club, dzięki której wraz ze specjalistami z różnych dziedzin (sport, dietetyka, mindfulness, fizjoterapia, psychologia, business coaching, etc.), tworzy i wdraża szyte na miarę kompleksowe programy prozdrowotne dostosowane do potrzeb dużych firm i ich pracowników.
Z wykształcenia jest ekonomistką, przez wiele lat zdobywała doświadczenie managerskie i trenerskie kierując zespołami i projektami w dużych międzynarodowych firmach (Orange – Francja, Decathlon i RRDonnelley/LSC Communications – Polska) oraz organizacjach (UNDP – Wietnam). Dużą część tego czasu przepracowała na Home Office, zarządzając jednocześnie pracą, domem i chorym dzieckiem, co sprawiło, że nabyła kompetencji w niezwykle aktualnym obecnie temacie Work-Life Balance i jego wdrożeniu w warunkach pracy zdalnej. Szczególnie bliskie są jej tematy radzenia sobie z samotnością, depresją, stresem i chorobami autoimmunologicznymi, które często przeplatają się ze sobą.
Jest absolwentką Bodytype Nutrition Academy Bena Coombera (z tytułem Certified Nutrition Coach), certyfikowaną terapeutką Polarity, certyfikowanym trenerem personalnym i dyplomowanym instruktorem jazdy konnej ze specjalnością ujeżdżenie, ukończyła również kursy coachingu transpersonalnego Jarosława Gibasa oraz wiele szkoleń z zakresu dietetyki funkcjonalnej. Jest również członkiem Polskiego Towarzystwa Mindfulness i promotorką idei Mindful Leadership w Polsce.
https://www.linkedin.com/in/alinagwozdziewicz/
https://www.corporatewellness.club/
http://www.alihealing.com
Renata Kałużna
CEO & Founder @ International Happiness at Work Institute & powermeetings.eu, HR & Happiness at Work Consultant, Trener Mentalny
Pomysłodawca i współtwórca International Happiness at Work Institute. Promotor koncepcji Happiness at Work oraz stanowiska Chief Happiness Officer. Działa z potrzeby wsparcia ludzi w wyzwalaniu ich potencjału i motywacji do działania. Kobieta biznesu w pełni tego słowa znaczeniu – pełna innowacyjnych, błyskotliwych pomysłów i energii do działania – właściwie nie do zatrzymania.
Od wielu lat prowadzi z sukcesem własną firmę powermeetings.eu, ciągle rozszerzając działalność na nowe pola – od nieruchomości zaczynając – przez energetykę, przemysł, na górnictwie kończąc. Prawie 10 lat na stanowisku Prokurenta i Dyrektora Handlowego w niemieckim koncernie budowlanym wymagało od niej dużego nakładu pracy, profesjonalizmu oraz energii do działania. Jednocześnie pozwoliło rozwinąć skrzydła i przygotować się na wiele różnorodnych wyzwań w dalszej karierze zawodowej.
Niezwykle kreatywna i czująca puls rynku. Daje swoim klientom dużą wartość dodaną. Perfekcyjna w dowiezieniu tego, do czego się zobowiąże. Organizuje wydarzenia dla branży nieruchomości, energetyki i kilku gałęzi przemysłu. Inspirują ją: Jenn Lim, Tony Hsieh i Gary Vaynerchuk.
Partnerzy
Współorganizator
Współorganizator
Współpraca
Rejestracja 📃
- Koszt udziału jednej osoby w warsztacie:
-
- 300,00 PLN netto + 23% VAT
590,00 PLN nettoudział w warsztatach, cena specjalna, obowiązuje do godziny 24:00 dnia 10.05.2020 - 890,00 PLN netto + 23% VAT – Bilet VIP: udział w warsztatach + 2h konsultacji/indywidualny mentoring z Renatą Kałużną i Aliną Gwoździewicz
- 300,00 PLN netto + 23% VAT
- Warsztaty będą prowadzone w języku polskim.
- Opłata za udział w warsztatach obejmuje: uczestnictwo i materiały szkoleniowe w wersji elektronicznej
- Warsztaty będą prowadzone w języku polskim.
- Nadesłanie zgłoszenia jest jednocześnie zobowiązaniem do zapłaty. Podane powyżej terminy oznaczają daty wpłat należności.
- Przesłanie wypełnionego formularza zgłoszeniowego stanowi zawarcie umowy pomiędzy powermeetings.eu a Zgłaszającym.
- Potwierdzenie rejestracji zgłaszanego uczestnika zostanie przesłane wraz z fakturą proforma na podany adres e-mail w ciągu 2 dni roboczych od daty otrzymania formularza zgłoszeniowego.
- Prosimy o dokonanie wpłaty w terminie 7 dni od wysłania zgłoszenia, ale nie później niż przed rozpoczęciem warsztatów na konto: powermeetings.eu, Jerozolimskie 27, 00-508 Warszawa; NIP 952-139-65-83; MBANK S.A.; 56 1140 2004 0000 3502 7600 2231
- W ciągu 7 dni od daty otrzymania wpłaty na konto zostanie wystawiona faktura VAT i przesłana pocztą email lub tradycyjną na podany adres.
- Osoby odwołujące uczestnictwo na 14 dni przed warsztatami, otrzymają zwrot uiszczonej opłaty. Wycofującym się na 13 – 7 dni przed Warsztatami zwracamy 50% opłaty. Na 6 dni przed Warsztatami i później nie przyjmujemy odwołań uczestnictwa w spotkaniu.
- Zamiast zgłoszonej osoby w wydarzeniu może wziąć udział inny pracownik firmy – zmiana powinna być zgłoszona najpóźniej na 3 dni przed Warsztatami.
- Rezygnacji z Warsztatów należy dokonać w formie pisemnej. Brak wpłaty nie jest jednoznaczny z rezygnacją z udziału.
- Nie odwołanie zgłoszenia i nie wzięcie udziału w Warsztatach nie jest jednoznaczne z rezygnacją z uczestnictwa i spowoduje obciążenie pełnymi kosztami uczestnictwa.
- Od nieterminowej zapłaty powermeetings.eu przysługują odsetki ustawowe.
- powermeetings.eu zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w programie Warsztatów oraz, w szczególnych wypadkach, zmiany lokalizacji oraz termin
- powermeetings.eu zastrzega sobie prawo do odmowy przyjęcia zgłoszenia uczestnictwa bez podania przyczyny.
Wychodząc naprzeciw aktualnie panującej sytuacji i dbając o Państwa bezpieczeństwo a jednocześnie nie chcąc, aby tracili Państwo możliwość udziału w naszym interesującym wydarzeniu – zapraszamy do udziału w szkoleniu w formie webinaru online.
Co to oznacza?
Że nie wychodząc z domu lub firmy i na każdym nośniku z dostępem do internetu (komputer, tablet, smartfon) mogą Państwo brać czynny udział w naszym wydarzeniu
Kontakt
Ewelina Nowakowska
Key Account Superstar
powermeetings.eu / Chief Happiness Officer
tel.: +48 22 740 67 80
kom.: +48 512 278 714
email: Ewelina.Nowakowska@ChiefHappinessOfficer.com.pl
